肥仔是一个潜在的投资股，只是看你愿不愿去努力

容易肥的体质
这点都是很多人很在意的事情

懒得运动减肥
就是肥人不断变肥的因素
运动可以很累，但是也可以是一把很有效的手术刀

我自认是懒人
肥了将近28年
弱弱我的说，我的体重高峰去到110++KG
在一句打击的言论和朋友的推荐下
就开始尝试懒人运动

一个每天8分钟的简单运动
这个运动很简单
也很懒
这就是tabata

没有专业的训练师
没有专业的器材
没有专业的场地
只是简单的在房间做
每天就懒懒的做8分钟

刚开始3个月
自己都觉得没有很大变化
很多时候，当事人自己是不会发现任何改变
但是身边朋友的反应就是最大的证明

第一次和朋友说
我在尝试懒人运动
因为为了健康
朋友就说，就尝试下吧
3个月后再度遇到这位朋友
第一个反应，她开口问我是不是刻意穿大件的衣服来穿
我就很怀疑的说，这衣服我一直都在穿的
我的朋友直接吓到了
这时开始有点沾沾自喜了

然后懒人运动还是没有停止
就每天很懒的态度继续做
真的只是做8分钟
吃照吃，只是不吃白饭而已哦~

就这样一年了
成功从110++KG减到现在68kg
其实可以很认同
运动就是一把很锋利的整容刀